“健康”的爱情对心脏有好处，范德比尔特心脏和血管研究所的心脏病专家Julie Damp博士这么说。“关于为什么会这样这个问题，有好几个不同的理论。”她认为已婚人士和那些正忙于卿卿我我的人吸烟较少，体力活动较多，社会关系更完整，在他们的日常生活中压力和焦虑也更少。
有一种理论，认为恋爱中的人神经激素会发生改变而对身体产生好处，也对心血管系统有好处。Damp博士解释说体内有一些激素水平会随着机体的压力和焦虑情况而发生改变。“我们认为良好的恋爱关系可对机体心血管系统产生长期的积极影响，但这个观点还没有被证实，”Damp博士说。事实上，已有研究显示冲突不断或没有前途的恋爱会引起冠心病发生风险上升。
送你亲爱TA的一盒黑巧克力和一瓶红葡萄酒不会伤害任何一方。相反，研究表明，它们对心脏有好处。黑巧克力中含有抗氧化剂——类黄酮。而抗氧化剂对包括机体心血管系统在内的很多系统都有好处。黑巧克力中的高浓度可可似乎是提供类黄酮保护作用的来源。
“研究表明黑巧克力可引起血压和血糖下降，并促进血管的松弛与扩张，”Damp博士说。还需要有深入的研究来确定到底何种巧克力以及需要多少才能提供最好的保护效应。不过已经发现，每周吃巧克力超过一次的人，发生心脏病及卒中的危险比哪些较少吃巧克力的人低。Damp博士认为：“我们还应该考虑巧克力提供的脂肪和热量，以达到健康、平衡的饮食。”
红葡萄酒中也存在类黄酮。很多观察性研究表明，适量饮酒如女性每天一次，男性每天一到两次，可降低心血管事件如心脏病发作的危险。然而Damp博士同时也说，目前还没有足够的证据来鼓励那些不饮酒的人去饮酒。长期饮酒存在健康隐患，而红葡萄酒中的类黄酮可以通过摄入其他食物或饮料如水果、蔬菜、葡萄汁来获得。
Damp博士补充说：“你必须在医生的指导下，适度的利用这些东西来降低你的心血管疾病发生风险。”
