丹麦，哥本哈根—本届阿尔茨海默病协会国际会议(AAIC)上，首席研究员，神经病学与精神病学教授Geda博士提出：“中年时期开展任何程度的体育锻炼，均有助于防止认知功能的减退。”
根据两项最新研究结果显示，中年时期轻度、中度、剧烈的体育锻炼，均有助于预防认知正常的成年人向晚年轻度认知障碍（MCI）的发展，并且有助于防止患者从MCI进展为痴呆。
保护效果：
之前研究提示体育锻炼有潜在的神经认知健康收益。然而，缺少前瞻性队列研究来检测中年运动与晚年预后间的相关性。因此在会议上提到的第一项研究，研究人员开展前瞻性试验，评估中年时期不同水平的运动与晚年MCI事件间的关系。研究人员试图将公众的典型疑问进行归类定义：轻度运动—悠闲散步；中度运动—快走、骑车、游泳；剧烈运动—山地自行车或高山滑雪。
研究纳入1830位认知正常成人，对所有受试者开展神经系统评估，风险-因子确定以及神经心理学测试。另外，中老年的体育锻炼通过调查研究予以验证。由专家小组进行认知正常或新发MCI的鉴定。
研究显示，轻度或中度体育锻炼（除外剧烈水平），与晚年MCI发生风险的降低相关。Geda教授说道：“这可能由于剧烈运动受试者样本量过少---晚年较少能够进行如此高强度运动。”
延迟痴呆发作：
第二项研究中，研究者试图评估体育锻炼能否延迟MCI患者的痴呆发作。这项前瞻性研究纳入280名完成体育锻炼调查的MCI患者，并对受试者进行平均为期2.3年的随访。随访期间，共92名新发痴呆患者。
研究显示中年时期中度体育锻炼，可以显著降低痴呆风险。而中年时期，轻度或剧烈的运动都不是痴呆事件的显著预测因子。Geda教授提出，研究结果提示体育锻炼可能会防止MCI向痴呆的转化。但他提出，尽管轻度与剧烈运动均有这种趋势，但未达统计学意义。
随后Geda教授告诉Medscape Medical News，这两项研究中的关键性信息为，临床医生应该鼓励患者在中年期间进行体育锻炼，以防止认知能力的受损。
Geda说道：“50-65岁的患者，轻度体育锻炼，如晚饭后遛狗等简单运动，均有助于认知功能。因此关键就是运动，这是平凡而枯燥的道理。”最后，他补充道“然而，我们之前的研究显示，中度运动，每周5-6次时保护作用最佳。
